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活動ブログ

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大阪城~嵐山ツアー
2018-07-20

2018年7月19日(木)削除編集

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ランキング

ラン

121.30 km   6時間20分50秒  走りました19.1 km/h (03'08 /km)

大阪城~嵐山ツアー

 
 

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日記

この連日の猛暑の中、ラン友がバイクを購入したばかりで、嵐山へ筆下ろしツーリングへ。
早朝6:30大阪城スタートし、淀川沿いをひたすら北上。
京都へ入った直後位の砂利道で後方で
『パァーン‼スッ〰〰』
と聞こえて、振り返ると連れの購入したばかりのバイクがパンク(@_@;)
桂川の川沿いで当然近所に店などもないところ。素人集団なんで、工具も持参なし。
近所の自転車やさん検索し、数㌔の所に発見も開店は11時、パンクしたのは9時過ぎ。。。
まだまだ時間があるので、一旦マクドナルドに避難し、エネルギー補充しながら、開店を待つことに。
暑さもあったので、Lサイズドリンクを2つペロリ。
タイムロスはあったが、これも良い教訓となりました(^^;)

あまりにもの暑さで、桂川の上流の方で泳いできました(^з^)-☆

合計水分摂取量:約5L
ペットボトル500ml×6本=3L
マクドLサイズ2本=1L
持参分のドリンク&ゼリー=1L
お陰で何とか熱中症にならずに済みました^^

 
六甲トレイル
2018-07-20

ラン

12.630 km   3時間40分12秒  歩きました3.4 km/h (17'26 /km)

阪急岡本→有馬温泉

 
 
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日記

今更ながら六甲デビューです(^^;) 大学時代の後輩くんのアテンドでいざっ!!
先日の豪雨後で土砂崩れが何ヵ所かあったけど、無事に目的地へ。
山の中は意外にも涼しい。
途中、はんみょうくんにも出逢い、感動‼
ラン後の有馬温泉は最高でした^^

 
生駒ボルダー
2018-07-20

2018年7月1日(日)削除編集

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ランキング100

ラン

22.230 km   3時間09分20秒  走りました7.0 km/h (08'31 /km)

生駒ボルダー

 
 
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日記

今更ながら、生駒ボルダーデビューしました‼
いつもの朝ランメンバー3人で^^^
先日の地震の影響で途中で通行止めに。
紫陽花通りがあり、咲き乱れてました。

偶然にも(月)練習会のメンバーに山道で遭遇
せっかくなので、みんなでかき氷を。
これがうまいのなんの(o^O^o)
感激のあまりに、ガーミン止め忘れ(^^;

また、リピートしたいです。。。

 
大阪城トライアスロン2018    ~2018/6/10~
2018-06-11

2018年6月10日(日)削除編集する

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ランキング200

ラン

10.0 km   46分02秒  走りました13.0 km/h (04'36 /km)

6周回 90位

 
 

ラン

大阪城トライアスロン 2018
37.020 km   1時間29分18秒  完走しました24.9 km/h (02'24 /km)

 
 

ラン

大阪城トライアスロン 2018
1.50 km   25分23秒  完走しました3.5 km/h (16'55 /km)

 
 
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日記

my ホームグラウンドの大阪城での待望のトライアスロン大会に参戦してきました‼

雨予想の中、何とか雨も降ることなく、競技も行え、感謝です(^^)b

結果は2:40:43で、総合190位/453人 年代別37位でした。

みんなが注目していたお堀の水も先週の泉南の海よりもよっぽど綺麗で泳ぎやすかったです。

スイムとランはそこそこ普段から練習していましたが、バイクに関してはほぼぶっつけ本番的な感じで、抜かれまくりましたが、ランで抜き返すことが出来、完全燃焼することが出来ました(^з^)-☆

ラン友やジムの仲間にも大勢声援を送ってもらい、それを元気玉としてパワーに変換することが出来ました^^^

反省点としては
トランジットがどの競技の間も長過ぎたので、まだまだ勿体無い。。。

感動的でだったんで、また来年も出たいな☆

 

 
第5回大阪せんなんアクアスロン大会    ~2018/6/3~
2018-06-04

2018年6月3日(日)削除編集する

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ランキング100

ラン

第5回 大阪せんなんアクアスロン
10.0 km   47分29秒  完走しました12.6 km/h (04'44 /km)

トランジット約3分含む

 
 

ラン

第5回 大阪せんなんアクアスロン(参加人数:2)
1.50 km   27分17秒  完走しました3.3 km/h (18'11 /km)

750m周回 2周

 
 


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日記

ジム仲間と大学の後輩と一緒に泉南樽井ビーチへアクアスロンへ参戦してきました‼

結果は…
総合:17位
年代別:4位
と今回はメダルにあと一歩届きませんでした(^^;
今回の大会は大学生のトライアスロン部も沢山参加しており、いつもよりレベルアップしてましたが、楽しく完走することが出来ました(^з^)-☆

さて、来週はいよいよ大阪城トライアスロン大会への参戦です

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