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活動ブログ

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大学現役水泳部との合同練習会
2018-09-03

2018年9月1日(土)削除編集する

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ランキング

ラン

2.80 km   1時間30分00秒  泳ぎました1.9 km/h (32'08 /km)

大学現役水泳部との合同練習会

 
 
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日記

毎年恒例にしている大学時代の水泳部との現役・OB交流会へ午後から休みを取って、日帰りで名古屋まで行ってきました。
参加者は自分とまだ卒業したての研修医の合計2人しかいませんでした。
よくよく聞くと、自分が入学した時にはまだ生まれている現役部員は一人もいませんでした(^^;

部員のキャプテンに関しては2年生にして、この夏の西医体(西日本医学部体育大会)で200mバタフライ・400m/200mフリーの3種目で優勝し、おまけに全て大会新という快挙で素晴らしいもんでした‼

そんな部員達と飲み会だけでなく、泳ぎを通して肌で感じれる事はサイコーでした☆

来年もこの日のために、泳ぎ続けるのを決意するのであった^^^

 
親子ハイキング       ~2018/8/26~
2018-08-28

2018年8月26日(日)削除編集する

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ラン

11.040 km   1時間02分30秒  走りました10.6 km/h (05'39 /km)

大阪城朝ラン

 
 

ラン

2.50 km  走りました

だうん

 
 

ラン

15.062 km  23966 歩   4時間38分37秒  歩きましたJognote_app_icon3.2 km/h (18'29 /km)

恩智~信貴山のどか村~朝護孫子寺~高安山~信貴山口

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

 
 
 
 
 
地図データ ©2018 Google, ZENRIN
 
 
 
 
地図
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ラン

1.20 km   30分00秒  泳ぎました2.4 km/h (25'00 /km)

疲労抜きスイム

 
 
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日記

今日は珍しくというか、初めて息子(中1)と二人でハイキングへ❗
最初のうちは『しんどい』『はよ帰ろう』
など愚痴ばかりこぼしながら歩き出したが、暫くすると疲れて無口になりながら、淡々と仕方なく歩いていました。
途中、蚊がずっと耳元にまとわりついていたのが、苦痛で仕方なかったが、よく見ると息子の回りの方が自分の数倍の蚊がまとわりついていて、泣きそうになっていました(ToT)
顔にタオルを巻きながら、何とか蚊からの攻撃を防御しながら、黙々と山頂を目指して行った。。。
信貴山のどか村で、軽いランチをとり、スタミナ回復して、いざ、信貴山毘沙門天へ。
いつの間にか知らない間に鉄橋のところで、バンジージャンプする所が出来ていた。
早速挑戦しようと思ったが、夕方まで出来ないということで次回に。

高安山からケーブルカーが出ているが、そこはあえて歩いて下山‼
途中、所々に土砂崩れの痕跡があった。                                そこには何と『おおみちハイキング道』に遭遇                            人にすれ違うこともなかったです。


今回の一番の収穫は

息子と二人で今まで親子らしいコミュニケーションを取ってなかったので、言葉を発しなくとも、しんどい時間を共有するだけで、繋がりを感じて喜びを噛みしめているのであった(^^)b

『疲れたか~?』との問いに
『全然。』
『次回はどこの山行く?』
『富士山(^3^)/』
との返事だったので、まんざらではなさそうだった^^^

今後も身体を一緒に動かすことで親子の絆を深めていきたい

 
第5回琵琶湖・長浜オープンウォータースイムレース   ~2018/8/19~
2018-08-20
 
 

ラン

5.0 km   1時間26分41秒  泳ぎました3.5 km/h (17'20 /km)

第5回琵琶湖・長浜オープンウォータースイム

 
 
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日記

琵琶湖長浜オープンウォータースイムレース 5kmにジムmemberで初参加‼
5kmという距離に若干の不安感もあり、更に1670m/周を3周するというコースだったが、ブイからブイの間が見えないくらい遠過ぎでした(^^;)

しかし、海と比べれば浮力はないも、断然、水は綺麗 でクラゲもいないため泳ぎやすかった(^^)b

足は全くつかずでエネルギー補給は出来ないが、水分補給は琵琶湖の原水で出来ました(笑)
3人とも無事に完泳 (^з^)-☆
タイム:1時間26分41秒
総合43位/219人
年代6位

とっても好印象な大会だったので、来年もきっとリピートする事、間違いなしです^^^

 
箕面の滝~妙見山 往復トレイル
2018-08-14

2018年8月11日(木)削除編集

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ラン

39.250 km   5時間06分12秒  走りました7.7 km/h (07'48 /km)

箕面の滝~妙見山 往復トレイル

 
 
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日記

オヤジ達の遠足と題して、朝イチから車で箕面まで行き、初めての妙見山コースへ。
天候も暑過ぎず、マイナスイオンいっぱいで走りやすかった^^
妙見山の山頂に黒王号がそびえ立っていた(^^)b

でも流石に山での40㌔はこたえたなぁ(^^;)
走った後のスーパー銭湯(箕面の水春)は最高だった‼
 

 
大阪城~嵐山ツアー
2018-07-20

2018年7月19日(木)削除編集

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ラン

121.30 km   6時間20分50秒  走りました19.1 km/h (03'08 /km)

大阪城~嵐山ツアー

 
 

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日記

この連日の猛暑の中、ラン友がバイクを購入したばかりで、嵐山へ筆下ろしツーリングへ。
早朝6:30大阪城スタートし、淀川沿いをひたすら北上。
京都へ入った直後位の砂利道で後方で
『パァーン‼スッ〰〰』
と聞こえて、振り返ると連れの購入したばかりのバイクがパンク(@_@;)
桂川の川沿いで当然近所に店などもないところ。素人集団なんで、工具も持参なし。
近所の自転車やさん検索し、数㌔の所に発見も開店は11時、パンクしたのは9時過ぎ。。。
まだまだ時間があるので、一旦マクドナルドに避難し、エネルギー補充しながら、開店を待つことに。
暑さもあったので、Lサイズドリンクを2つペロリ。
タイムロスはあったが、これも良い教訓となりました(^^;)

あまりにもの暑さで、桂川の上流の方で泳いできました(^з^)-☆

合計水分摂取量:約5L
ペットボトル500ml×6本=3L
マクドLサイズ2本=1L
持参分のドリンク&ゼリー=1L
お陰で何とか熱中症にならずに済みました^^

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