医療法人 萌生会 大道クリニックのホームページへようこそ!!

 
 

活動ブログ

活動ブログ
フォーム
 
名古屋ウィメンズマラソン2019      ~2019/3/10~
2019-03-11

2019年3月10日(日)削除編集する

 7
ランキング300

ラン

名古屋ウィメンズマラソン2019
42.195 km   3時間20分06秒  完走しました12.7 km/h (04'44 /km)

メディカルランナー

 
 
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdmvmtavmtyvmdyvmzyvmjkxlzc4zmq0zguyndi0mza4mzbhmzq5m2yxmwjlndywzwq2mwqznjg0ztvbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdmvmtavmtyvmdyvnduvmjy3lzuyzty3ymqyzdewytkyyjy4odq4mdqynwu0nwm0mdqzn2y3ody2ogjbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdmvmtavmtyvmdyvntavndq1lzi2y2u5ytkzngjiywnmmzzimzgxnzdjymizztmyotzkymzkowq3mzjbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdmvmtavmtyvmdcvmdmvndq4l2zimzkwmguzzgy1mwvjmgnkzjm5zgeyowi5yje4zja2mguznzu0yzfbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdmvmtavmtyvmdcvmdgvntuxlzu2zjcyzwe5othhnwfhogviyzc4ymyxotazotdmnzq4otkynmfjndvbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+

日記

名古屋ウィメンズへ3年連続、男性禁断の地にメディカルランナーとして参戦してきました。
あいにくの雨でしたが、周囲の応援は途切れることなく、ありがたかったです。

ハーフ以降にランナーズハイに入って、脚が軽くなり、気持ち良くなりました(^^)d
38㌔まで続くも大阪マラのトラウマの39㌔地点で急に脚が重くなる。
でも、何とか㌔5を越すことなく耐え、ラストは周囲のランナーもダッシュし始めたので、それに乗っかって一緒にダッシュし、4:30切りで気持ち良くゴール‼️
残念ながら、20分は切れず…も1分13秒の自己ベスト記録となりました。

しかし、ゴール後、メディカルランナーは3.5時間以内で走るのはNGであったので、こっぴどく叱られて、少し後味悪く名古屋ドームをあとにしたもでありました!!( ; ロ)゚ ゚

 
第26回 KIX泉州国際マラソン      ~2019/2/18~
2019-02-18

2019年2月17日(日)削除編集する

 5
ランキング

ラン

第26回 KIX泉州国際マラソン
 3時間21分19秒  完走しました

やったぜ、PB更新‼️

 
 
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdivmtcvmtgvntgvntyvmtizlzfkotywztaxzgjiymflmjewythmntg4ytc4n2y3nge2ngy2zmi5yjfbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+


日記

今回は珍しくメディカルランナーとしてではなく、自分のためだけに走ってきました。

約7分の自己記録更新出来ました
しかも人生初のネガティブスプリット(前半より後半の方が短いタイム)で
前半 1:41:15
後半 1:40:04  Total 3:21:19

モンスターブリッジ(大きな橋が2つあり、それを往復するので4回渡る)もタイムロスする事なく、
価値あるのが35-40㌔のラップがfastest rapとなった(自画自賛でスイマセン)\(^^)/

いつもなら、前半突っ込み過ぎて、後半ガタガタのパターンが今日のレースは㌔4:50のフラット目標で走り始めたのが良かったのか、いつもと違って30㌔過ぎてもあまりしんどくなかったですyes
そこからモンスターブリッジも他のランナーがスピード落ちると余計に元気が出てきて(ちょっとやな奴)、スピードアップに成功^^^


自分的には今までのフルマラソンで一番気持ち良く走れたレースとなったの巻(^^)d

泉州、ありがとう(^з^)-

 
2019大阪ハーフマラソン           ~2019/1/27~
2019-01-28

2019年1月27日(日)削除編集する

 1
 6
ランキング

ラン

2019 大阪ハーフマラソン
21.090 km   1時間30分44秒  完走しました13.9 km/h (04'18 /km)

 

 
 

ラン

3.0 km  走りました

自宅~会場

 
 
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdevmjcvmjevmtuvmzyvnti4lzvjywq1ztlkywq0zdg2n2zhyzcxndnimwiwytczmmzhyjcwodnjzmnbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdevmjcvmjevmtuvntivntg5lzmxmjaxndc5nzaxyzi0nzi1yzc2mme4mwu0mjdknjexmjzmmji2mgvbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdevmjcvmjevmtuvntkvmje0l2nloti1mzmxodu4odzkngy0yza2mgq5ogu1zdm0ztu1zdbhntm2ytzbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdevmjcvmjevmtyvmdmvnzy2lza0ntk3ytqxowiyzwjlmmvhmti5ntg2nmvmnty4yzdky2nlywqzzjfbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+

日記

今年も恒例の大阪ハーフマラソン走ってきましたyes
本日もメディカルランナーとして、参戦しましたが、ゴール後に一人痙攣起こしていた程度で平和に終わりました(^^;

目標の90分切りは達成出来ず(義兄弟対決も1分少々の敗北crying ゚)、ベストに6秒足らずのセカンドベストに終わりましたが、沿道の声援も多く、楽しく走ることが出来たので良かったです~

次回は2/17の泉州国際マラソンでフルの自己記録更新を狙います

 
第35回平城京新春マラソン      ~2019/1/13~
2019-01-14

2019年1月13日(日)削除編集する

 1
 1
ランキング100

ラン

第35回 平城京新春マラソン大会
10.0 km   40分54秒  完走しました14.7 km/h (04'05 /km)

 
 

ラン

2.50 km   15分05秒  走りました9.9 km/h (06'02 /km)

小1 夢(昨年15’26)

 
 
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdevmtmvmjevndivmzyvndy3l2uzmdrhngi2yzg0njm0n2ziyjbmyjuwodziymjhndhjytzloty1zdbbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdevmtmvmjevndmvmjgvotiwlzczmzfiotkyotziotk4ymnhzdc2ndy2nzc1mjayyjayzwjlzgqyzwzbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdevmtmvmjevndmvmzyvnjq4l2rlnmnmngi4njc5ytg2ntlkndbizwniymm1nzkxntmzztdlntu1odfbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdevmtmvmjevntuvmzavnda3l2jlotgxngq2zwzinzzhzjuzzmjmntfjndezm2u1zgy2nwvmnmm2zjvbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtkvmdevmtmvmjevntuvndevotq0l2fjzjrknthlyjzlnjuxoguyowe1ymq1nmu4otzlmtewztgxywq3owzbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+

日記

毎年恒例の新春気合い入れマラソンで走ってきました(^з^)-☆
小1の娘も2.5㌔を昨年よりPB更新したので、父も頑張りました\(^^)/
40分切りは出来なかったが、何とかPB更新達成(ライバルには負けてしまったが…)enlightened

仲間内総勢21名での参戦で、当院スタッフもナースマン1名、技士1名、受付1名、クラーク1名、事務1名と参加者が徐々に増えてきて、喜ばしい限り(スタッフにはパワハラになるのでこちらからは誘っていません(笑))でした。

ナースマンに関しては37’15で5位入賞を果たす立派な成績を残したり、受付女子が膝を痛めながらも最後まで涙しながらも完走していた姿には感動もんでしたcrying

ゲストランナーとして、吉本のサブ3ランナーコンビの『十手リンジン』が参戦。
絶対、じゃんけんは負けないのが芸であると主張していたが、小1の娘に簡単に負けていたという件^^

 
2019謹賀新年 明けましておめでとうございます
2019-01-05

2019年1月3日(木)削除編集する

 2
 1
 1
ランキング100

ラン

22.680 km   2時間13分50秒  走りました10.2 km/h (05'54 /km)

大阪城朝ジョグ 走り初め

 
 

ラン

2.50 km  走りました

だうん

 
 
Bahbb1shogzmiklozwdhlziwmtkvmdevmdmvmdkvmjkvntmvotkvmme2m2fmzduwngm0yjixn2y5mddjmwy3m2y1odq2yzqzy2i4odiyzlsiogzwogp0ahvtyiinntaweduwmd4

日記

1/2まで安定の出勤だったので、1/3朝が走り初め

今年も1年、健康に怪我なく、仕事のカンフル剤となるよう走り続けたいと思います。

今年も宜しくお願い致しますenlightened

<<医療法人 萌生会 大道クリニック>> 〒581-0074 大阪府八尾市栄町1-1-10 TEL:072-994-7331 FAX:072-993-5229