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活動ブログ

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ついに念願の・・・
2011-11-08
10月に念願のバイクを購入し、家からクリニックまでは約10kmですが、ここのところちょこちょことバイク通勤しております。
時間的にも30分以内で車とほぼ変わりません。
 
学生時代は水泳
35才からランニング
40才からロードバイク
 
これで、いわゆるトライアスロンの条件が揃いました~!
 
Cheapな贅沢
2011-11-03

 前回もランニング後のゆっくりとした入浴についてお話ししましたが、平日は帰宅後に入浴していますが、日曜日は大阪城へ行く途中に『玉造温泉』という昔からあるお風呂屋さんが玉造筋沿いにあります。

 

そこの温泉は土曜日はオールナイトで営業しており、ランナーのためにロッカーに荷物を預けておくことが可能で、走り終わってからそのまま入浴できるという訳です。

 

そこで今私が病みつきになっているのは、半端でない暑いサウナとこれまた半端でない冷水風呂を繰り返して入っています。

サウナは一般的には8090℃くらいが普通だと思うのですが、そこは115120℃程あります。おそらく5分の砂時計があるのですが、それを全部落ち着るまで我慢出来たことはありません。

きっと、高齢者の方には危険(?)

そしてその後に冷水風呂につかるのですが、普通なら身体が熱くなった後にちょうどイイと思うのですが、そこでは足や手の先が痛くなるくらい冷たくこれまた1分もつかれないような冷たさです。

 

しかし、その半端ない刺激が快感になってきている今日この頃です。

この快感を今時、410円で味わえるなんてそうそうないかなぁと満喫しています。

そして、その後に玉造の古びた喫茶店でモーニングを食べ終わってもまだ9時前~!という時間的にも贅沢に使えるという日曜日を最近楽しみにしています~

 
早起きは三文の得
2011-10-31

 当初は早朝の5時起きなんてよっぽど何かあった時くらいしか起きる事はありませんでしたが、その時間しか自由に走れないという環境になれば何とか起きれるものです。

 
 この7月に3人目の子供が誕生して以来、夜に抜け出して走りに行く事が難しくなり、まだ家族がぐっすり寝ている早朝(朝の5時過ぎ)より走りに行く事がほとんどになりました。

その頃に丁度同じマンションの方で、同じように大阪城を走られているランナーを発見し、朝の5時半にマンションの下で待ち合わせをして一緒に走るようになりました。

 

早朝ランニングの始めが夏場であったので、むしろ早朝は暑さもマシで交通量も少なく車の排気ガスにさらされる事もほとんどなく、清々しく比較的走りやすい環境でした。

 

5時半から10km程度をゆっくり1時間かけて走って、帰宅は6時半。

そこからゆっくり入浴・朝食を食べれば、余裕をもった朝を迎える事が出来て、職場に到着した頃には自分自身の充実感に溢れ、落ち着いた気持ちで患者さんの訴えを聞く事が可能になりました。

 

ちなみに写真は大阪マラソンには抽選で落ちたので、当日スタートする前の早朝に走ってきました~!

 
マラソンは人生と似ている…
2011-10-12

私は今まで“ウサギとカメ”の物語で言うとどっちかと言えば、ウサギ的な人生を送っていました。

 

人生も若い頃はウサギタイプが目立って花を咲かせる事がありますが、最終的にはコツコツタイプのカメが勝利を手にするのです。

 

まさにマラソンでその人生観を目の当たりにしました。

 

フルマラソンで例えるなら、最初は勢いよく走り始めても35キロ以降からは明らかにスピードダウンしてしまいます。

 

そこで歩いてしまってはどんなに前半にイイペースで走っていてもマイペースでゆっくり走り続けているランナーに抜かれてしまいます。

 

体力的・精神的にどんなに苦しくなっても、立ち止まらずに走り続ける事が大事なのです、人生の歩みと同じように。

 
走りを継続させる秘訣
2011-10-07

ずばり、マラソン大会に出場するです。

 

例えばテストがないと、なかなか勉強も継続して頑張れるという方は少ないのではないでしょうか。

 

大会に出場すると、色々な刺激をもらいます。

 

電車で遭遇すれば思わず席を譲ってしまいそうな方でも自分より速く走られる方はたくさん目にします。

 

自分の情けなさが浮きぼりになりますが、それ以上にやればまだまだ出来るのだ!という勇気をもらえます。

 

そして、周囲を巻き込む事です。

 

自分から誘って走ったり大会にエントリーする事によって途中でやっぱり止めた~って訳にはいきませんからね、『有言実行』というやつです。

(まぁ、私の周囲にはその犠牲になっているMRさん達もたくさんいますが…)

 

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