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活動ブログ

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2012平城京新春マラソン
2012-01-09
新春1/8より総勢17名の面々で平城京跡の周回コースを4周走る10kmの大会に参加してきました。
 
今回は10kmなので比較的初心者でも走りやすいという事で、初マラソンの人も2人いましたが、全員しっかりと完走する事が出来ました~!
 
マラソン大会のイイところは走っている最中はどんなにしんどくても、ゴールしてしまえば満足感と充実感でしんどさも吹き飛んでしまうと言う事でしょう。
 
ちなみに写真は走る前(左)・後(右)の写真ですが、明らかに後の方が充実感に満ち溢れているような気がします。
今回のタイムは45分を切るのが目標でしたが、
45分47秒(1周ラップ 12:14 11:08 11:19 11:06)
と若干及ばずでした
 
みんなで走り、辛い事も分かち合う連帯感で次へのステップへと結びつけば、嬉しく思います。
 
~謹賀新年~
2012-01-03
2012年、ついに明けました。
今年は元旦が日曜日だったので、早朝より大阪城のメンバーと初日の出ランに行ってきました。
やや曇り気味で出たばっかりの日の出は見れませんでしたが、10分遅れのAM7:30頃に淀川の河川敷よりご来光を拝見する事が出来ました。
 
今年も体力作りは欠かさず、『山の神』ならぬ『仕事の神』となれるよう誓ったのでありました
 
第2回奈良マラソン、走ってきました~
2011-12-12
12/11(日)その日の奈良の朝の気温は6℃でした。
しかし、太陽は照っていたので比較的肌寒さもマシでした。
 
今回は初めての奈良マラソンの参加だったのでコースも未知のまま臨むことになりました。
一応、大会への準備としては当日のスタートは9時なので4時間前の5時には起床し、大会の3日目頃より体内時計を合わせるように5時に起床するよう心掛けていました。
 
前回の神戸マラソンでは前半に欲を出し過ぎて、3時間半のペースランナーに着いていったので中盤より大きくバテテしまい、見事に後半失速してしまいました。
今回はその反省を生かして、前半は抑えて抑えて、最後まで出来るだけイーブンペースで走れるよう心掛けました。
 
コースは鴻池陸上競技場を出発→平城京→奈良→天理→鴻池陸上競技場という内容でした。
 
天理付近では鬼坂の連続で面喰いましたが、歩くことなく何とか走り切り、
ネットタイムで3時間52分23秒と何とかサブ4達成なりました~!
 
普段大阪城で一緒に走っていた仲間は仮装に命をかけていました
そして、一緒に走ったMRさんは残念ながら4人中2人しか完走できませんでしたが、そのうちの1人は初フルであの鬼坂を走り切り、見事に完走し、きっと彼女は一皮も二皮もむけて自信を持てたと思います。
 
ちなみにマラソン中におそらく1Lは水分補給してたと思うのですが、前後で3kgも体重downしていました
 
次回は
1/8 平城京新春マラソン  10km
2/19 泉州国際市民マラソン フル
3/4 篠山ABCマラソン    フル
5/20 大阪ウルトラマラソン 100km
 
に向けて走り続けます~
 
第1回神戸マラソン
2011-11-21
日曜日に神戸で市民参加型大規模マラソンに参加してきました。
コースは三宮の市役所前からスタートし、(コース内容)舞子で折り返し、ポートアイランドへ帰ってくるというもので、応援の人数も凄いものがありました。
 
神戸も大阪マラソン同様、大人気で総勢22,958人の方が疾走されました。
  • 出走者
    マラソン(42.195km):20,642人+クォーター(10.6km):2,316人
    合計:22,958人
  • 完走者数
    マラソン(42.195km):20,103人(完走率97.2%)+クォーター(10.6km):2,300人(完走率99.3%)
    合計:22,403人(完走率97.6%)
制限時間は7時間だったので、完走率も高く、たくさんの仮装ランナーもいてお祭り騒ぎでした。
 
しかし、後半のハーバーランドを過ぎてからのポートアイランドへの自動車専用道路の坂道が急な事と、風景は非常によかったのですが海風が相当抵抗になったのは言うまでもありませんでした
 
タイムはネットタイム(正味の時間)で4:03:02で目標としていたサブ4(4時間未満)の維持は出来ませんでした。。。
 
今回、スタミナおよび練習不足が露呈され、来月の奈良マラソンに向けて、さらに走り込みもしていきたいと思う今日この頃です(もちろん仕事に支障がないように)
 
サイクリング
2011-11-16
先日、丁度良いお天気の中、長男の幼稚園のパパ友と港巡りしてきました~
 
まずは上本町~天保山~渡船でユニバーサル付近~舞洲1周~北港~上本町と約40kmのサイクリングで秋風を満喫しました。
 
意外と知られていない天保山~ユニバーサル側への無料の渡船が良かったです!
ほんの5分程度の乗船ですが(たまにランニングの時に使用するのですが)、ここはいつも乗船の半分くらいが外国人です。
というのも、ユニバーサルスタジオで働いている外国人の方がいつも利用しているようです。
なかなかこの船の存在は大阪人でもあまり知られていないレアーな乗り物だと思います。
写真を撮り損ねて残念でしたが、小さい船なのになぜか定員80名と書かれているのが不思議でした。
僕の感覚では20名も乗ればいっぱいかと思いましたが・・・。
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