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昨日の日曜日は7時から2w後に控えた水都大阪ウルトラマラソンの試走会で男6人でLSD（Long Slow Distance：長い距離をゆっくり走る）を遂行。

 

コース：玉造温泉～大阪城～大阪市役所～毛馬～鳥飼仁和寺大橋～毛馬～大阪城～玉造温泉

前半は雨が降る中、若干、テンション低めからスタート！
途中から雨も止んで、徐々にテンションup～！

後半は若干、走行距離が40㌔切りそうだったので、大阪城で距離調整し、

41.60 km   5時間31分20秒   7.5 km/h (07'57 /km）

2週間後はこれのまだ2.5倍走らないといけないと思うと、みんなも唖然な気持ち(ToT)になったけど、とりあえずは今日は完全燃焼出来ました(^o^)

玉造温泉でゆっくり温まった後でちょっと遅めのランチ。
とっても、まいう～なメガタコライスでした＼(^o^)／

3/3(日)篠山ABCフルマラソンへ参加してきました～！

篠山のコースは多少のup downあるのですが、2年前にベストレコードも残せたコースなので楽しみでした。

そして、術後ちょうど8カ月で復帰第2戦目です。（1戦目は大阪マラソン）

当日はまだ雪が残っていましたが、日光には恵まれマラソン日和と言えるでしょう。

 

ところが、大撃沈～～～！

タイムはネットで『4時間18分28秒』

タイムだけをみると前回の大阪マラソンとほぼ同タイムでしたが。
最近のレースでは一番辛いレースになってしまいました。

今回の作戦としては、あえて後方のDブロックからのスタートでマイペースに走って、フラットにラップを刻んでいく予定でした。

30㌔くらいまでは気持ちよく走る事が出来ていましたが（サブ4ペース）、38㌔越えたあたりで急に身体が動かず、それからゴールまでほとんど歩いてしまいました。
完全にスタミナ不足でした。
あと5㌔がこんなにも長く感じた事はありませんでした。

精神的にも盛り返す事も出来ず、まだまだメンタルの未熟さを痛感させられました。

最近の練習量は150㌔/月程度は走っていて準備万端だと自負していましたが…。

走っている最中に、これで腎機能が悪化したらどうしようと不安に思ったのも嘘ではありません。

やっぱりフルマラソンは本当に人生の歩みに似ている。

駄目だと思ってしまうと本当に駄目になってしまう。

後から思い返せば答えは分かるのに…。

でも、これでまたハングリー精神を取り戻して修行し直しだ～！
こんなんじゃウルトラを完走出来ないぞ～！

 

と、心に誓うのでありました。。。

 

次回は4/21の水都大阪ウルトラマラソンへ続く

2/24（日）は長男が小学校1年の部で1.5㎞のマラソン走ってきました～！

自分のマラソンより朝から緊張していました（*^_^*）
タイムは7分57秒で㌔5分18秒って、まずまず(？！)

子供の大会の割にはスタジアム貸切で音楽隊のマーチがあったり、オーロラビジョンに映されたりと色々と凝った大会だでした。

そして一人一人記録証がもらえて、しかも参加賞でTシャツ・マンゴジュース1L・SBのカレールーのお土産までついて、これが参加料は無料！！！

なんて、素晴らしい企業なんでしょう～！

1～6年までで1000人は参加してたんじゃないかな。
実際のタイム順位も全国のS＆Bの大会での記録もネットで掲載され、大人顔負けの大会です。

ちなみに本日の1年生の1位のタイムは6分07秒で㌔4分04秒って、凄過ぎるやん！

写真は終了後に仲間となぜかピラミッド形成(^J^)
うちのは中央の2人で妹も来年参戦予定。。。

日曜日は別府大分マラソンで公務員ランナーの川内くんが北京オリンピックランナーの中本選手とのデッドヒートで制した事は記憶に新しいところです。

 

同じ日、私は長居公園で真冬とは思えないくらい暖かい青空の元、フルマラソンをタスキで繋ぐ駅伝に参加してきました。

 

この日のメンバーは大道ACの総勢18名で（MRさん15名・日赤病院Dr1名・ラン友1名）で3チームに分け1チーム6名ずつでタスキを繋いできました。

 

コースは長居第二競技場のトラックから長居公園の外周1周で約3.3kmを一人2～3周走りました。

3.3kmと短距離レースなのでほぼダッシュで走り、心配系にストレスをかけますが、タスキを繋ぐ事によってみんな一体となり、みんなも童心に帰って、めえいっぱい走りました（●＾o＾●）

 

約260チームが参加しており、優勝チームは2時間半を切るというレベルの高いものでしたが、多くのチームは仲間と和気あいあいと走るという感じです。

 

タイムは我が3チームは3時間14分・27分・29分でした。

 

次回のレース予定は

3/3(日) 篠山ABCフルマラソン

4/21(土)水都大阪ウルトラマラソン100km　　です～！

昨日の1/27(日)になみはやドームプールで『新春マスターズスイムミート2013』の大会に参加してきました。
 

実は大学時代は水泳部でバリバリに泳いでましたが、走りだしてからは泳げる時間もあまりなかったので、水泳にはかなり遠ざかっていました。

しかし、昨年夏に手術を施行してからはいきなり走れなかったので、水泳から徐々に始めようと近所のＴＡＣ桃山というフィットネスクラブで泳ぎ始め、今やマスターズクラスにハマっております。

 

走る事も泳ぐ事も自分の中で共通する点は個人種目で自分との闘いではあるけども、苦しいメニューもみんなでやれば、それなりにこなせてしまうという事で水泳もマスターズの皆さんとの練習会に水曜の21時過ぎから毎週ハードに楽しく1時間で2km程の練習会を生きがいとなっています（●＾o＾●）

しかし、久しぶりの水泳の大会で飛び込み練習もほとんど出来てなかったので、マラソンとはまた違った緊張感もありました～！

50ｍ、100ｍ、メドレーリレーで50ｍをいずれもフリーで泳ぎました。

50ｍは29:47（13:81）
100ｍは1:08:54（14:58,32:22,49:87）
メドレーリレーは個人計測なし。

現役時代とは程遠かったものの、楽しく泳ぐ事が出来、また泳ぐ方にもメラメラと炎が燃えてきました(^.^)/~~~