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活動ブログ

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第17回淀川市民マラソン
2013-11-04
11/3(日)は小雨の中、淀川マラソン10㎞で妻の伴走してきました!
妻は昨年の淀川以来のデビュー2戦目でPB更新なるか楽しみだった。
(ちなみに昨年は57分台)

今年もQちゃんの応援の中、子供は応援組でパパ友・ママ友で一緒に走りました。
妻の横で全力サポートのおかげで(?)、53分46秒と昨年より約4分の記録更新!!!

走り終われば皆、イイ笑顔になる。
 
今回のミッションとしては…
妻が少しでもマラソンに興味を持ってくれればミッション達成なのだが…(^O^)
 
第2回神戸アクアスロン大会 H25/9/22
2013-09-23
まだまだ残暑の中、溶けそうになりながらかも完全燃焼することが出来ました\(^o^)/
アクアスロンはトライアスロンのバイクがないもので、
今回はスイム:1.5km,ラン:10kmでした。

アクアスロンでスイムが1.5kmは初めてだったけど(今までは1km)、最近は暑くてあまり走れなかった分、スイムに力を入れていた成果もあって、1.5㌔もほぼeven paceでいけたようでした。
相変わらず須磨の海は綺麗で視界はほぼゼロでした・・・

海から上がり、トランジットへ。
いつもながら、なかなか長袖のウェットなので、脱ぐだけでも一苦労です(ToT)
速い人は靴下もはかずにほぼそのままの格好で靴だけはいてスタートしてましたが、こちらはゆっくりと靴下も念入りにはいて…、
いざ、ランへ~!

須磨の海岸沿いを2周のコース、夏場は海の家もたくさんあって賑やかな水着ギャルの間を抜けていくんですが、海の家が1軒もなく、閑散としてました。
今回のランの目標は55分切りでした(7月の時は58分もかかってしまったので)!
なるべくevenに走ることを心掛け、意外にも後半バテることなく、ほぼeven達成~!
アクアスロンでの52分代はおそらく自己ベストです☆
 
記録 :1時間25分26秒
スイム:32分32秒
ラン :52分54秒
総合順位:33位(年代別:12位)
と初めてレースで少し上位に入ることも出来ました!

みんなで楽しく完全燃焼出来て、術後も感じさせないレベルで自分の中では感無量でした。
ありがとう(*^▽^)/★*☆♪
 
ちなみに本日の仕事に影響する事もありませんでした(^。^)y-.。o○
 
第11回須磨海水浴場アクアスロン大会
2013-07-08
7/7(日)の熱中症になりそうな暑い中でswim:1km, run:10kmをいつもの仲間と共にenjoyしてきました~!
 
この大会は僕が走り始めたきっかけとなる大会で、個人的にも思入れがあります。
術後は比較的リハビリ的に泳いでいたので、swimは気持ち良く泳ぐ事が出来ました。
 
しかし、問題は浜へ上がってからのrunです。
10kmとはいえ、昨日は33℃程の炎天下の中(時間的にも13時頃)、じっとしていてもうだるような暑い中でジョギングでもなくタイムレースをするという事は尋常な事ではありませんでした。
 
今まで極力暑い中を避けて早朝などに練習していた自分にとって、ぶっつけ本番ではなかなか難しいものがありました。
何とか歩くことなくゴールはしましたが、後半の3kmはかなりタイムロスしてしまいました。
 
Timeは
swim 1km:19分08秒
run 10km:58分58秒  でした。
 
 走っている最中は死にそうな想いでしたが、終わってみれば、仲間も全員結構イイ感じでゴール出来、楽しく終了する事が出来ました。
 
今回の反省点
・・・たまには熱中症になりそうな時間帯の練習も必要だ!
 
翌日の感想
・・・筋肉痛はないが日焼けの跡が痛い!
 
次回は9/22に神戸アクアスロン(swim:1.5km, run:10km)へリベンジ予定。。。
 
嵐山サイクリング 2013/5/26(日)
2013-05-29
OMACのメンバーで先日の水都ウルトラマラニックのコースを偲びながら、大阪城~淀川~桂川~嵐山までサイクリングへ行ってきました!
120km余りを8時間少しの旅でした

京都までほぼフラットなコースで1本道で非常に走りやすい道でした(^O^)

水都ウルトラの時はあんなにも関西医大が遠かったのに、バイクならあっという間でした!

今回のmissionは
1st mission:西京極にあるフジヤマプリンでカレーとプリンを堪能する!
2nd mission:竹林道でマイナスイオンをめぇいっぱい浴びる!
3rd mission:京都ならではの宇治金時を食べる!

一応、全て完了し、十二分に堪能出来ました。

今回のツアーで驚いた事はたくさんのロードバイカーに出会いましたが、ほとんどの方が完璧に上下格好も決まっていて、よく見れば自分より年配者の方ばかりでした。
しかも、素晴らしく鍛えられている下半身の持ち主ばかりでした。

こちらと言えば、帰りの淀川沿いの逆風にはまだまだ打ち勝てませんでした。。。
 
普段のジョギングコースの紹介
2013-05-15
大抵は大阪城をグルグルしているのですが、時には少し飛び出して、中之島の方へ脚を伸ばす事もあります。
まずは大阪城のイチョウ並木を通って、京橋口から大川沿いへ西に向かい、中之島のバラ園(松屋町筋~堺筋の間)のバラが咲き乱れているので、御紹介します。
 
夜に行けばスポットライトもたくさん当てられていて綺麗なのですが、なんせカップルが多いので、一人ではなかなか行き辛いです。
朝なら人もすいていますし、バラの色がクリアな感じで、おまけにローズマリーの香りが漂ってくるのを生身で感じる事が出来ます。
 
朝から少しHotになれました。。。
 
今朝、出勤前に行って来たのでupしておきます。
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