年は重ねても日常の少しずつの努力が実を結んだ結果となり、自分自身の自信にもつながりました
~ラップタイム~
スタート~5㎞:5’31, 4’35, 4’32, 4’43, 4’40
6~10㎞ :4’45, 4’43, 4’48, 4’45, 4’43
11~15㎞ :4’55, 4’48, 4’53, 4’48, 4’42
16~20㎞ :4’56, 4’56, 4’59, 4’49, 5’01
21~25㎞ :5’09, 5’03, 5’10, 5’01, 4’52
26~30㎞ :5’16, 5’05, 5’18, 5’17, 5’31
31~35㎞ :5’32, 5’21, 5’18, 5’18, 5’31