医療法人 萌生会 大道クリニックのホームページへようこそ!!

 
 

活動ブログ

活動ブログ
フォーム
 
名古屋ウィメンズマラソン2017  ~ランニングドクター編~
2017-03-13
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtcvmdmvmtivmtyvmzkvmtyvmji5lzczndlmnwvjmzqwztc5zmqyzjhjmzm2mmmyytyxmjm4zmnizddlytdbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtcvmdmvmtivmtyvndivmzqvotg1l2i0ywnlnteyn2vhnzjjnjlimdu5ytg2ogrly2vjyzi4ytcwntrlytzbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+

日記

禁断の園の名古屋ウィメンズマラソンに初参戦してきました‼                     この大会は女性だけの2万人というギネスにも認定されている都市型マラソン大会です。                                                       男性はどんなに早く走れても本来は出走される事が許されないレースなのです。        それ故に、男性で出れるという事が希少価値があり、今回、ランニングドクター枠で出走させて貰ってきました。


ランニングドクターとして、気軽に走ろうと思ってましたが、当日は朝は1℃と肌寒いものでしたが、昼前より気温がグッと上昇してきて、脱水症や下肢つりのランナーが一気に多発してきました

その度に止まって話しかけたり、リュックに背負ってるOS-1を飲んでもらったりと…
Stop & Goの繰返しがこんなにも体力の入る事とは思いもよりませんでした(^^;)

でも、みんなが頑張ってる姿は美しかったです(^^)b
これは、間違いない~
今回は初めて、記録は二の次のレースでしたが、やりがいのあるものでした(^^)b 

今回、日医ジョガーズという団体から全国より合計72名のランニングドクターとして参加し、3名の心肺停止のランナーが発生しましたが、全員救命出来たとの話でした。

 
京都マラソン2017          ~2017/2/19~
2017-02-20
 Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtcvmdivmtkvmtqvntyvmzmvotqwlzy4ztjmndfinwqwyjgyztdhyjdlyzrmywnkodkyzgm1mdvknzg1ztrbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtcvmdivmtkvmtqvntyvntqvnzm1l2e0odiznjqwnte0yjfhyzvmnja5ndq4zjblmgvjote1n2jlotu1zjbbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtcvmdivmtkvmtqvntcvmtuvnzm0lzexmmziytezmdcynta3ntexzgzhodcyotyzztc1mzi1mtaxmmmxnjlbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+

日記

【長文注意】
本日、3年連続3回目の京都マラソンへいざ‼
最近のマラソン大会で毎回一緒になる東大阪で内科開業されている西岡先生と昨日から一緒に晩飯で決起会を行い、共に出陣

3日前の木曜に38.8℃の熱発生じ、一時は出走するかも微妙であったが、かえって気合十分に。
しかし、まず走る前に悩んだのが、服装について。
寒いからといって、長袖で走って、途中オーバーヒートしてしまった経験もあり、今日は思い切って、袖無しにかけてみました。
これが、吉と出るか凶と出るか、後に実はこれが大きくタイムに影響したと思われます。

さて、本日の目標は㌔5のフラットでサブ3.5(3時間半未満)に設定。
スタートすると、とりあえずまだ身体が暖まってないので、袖無しやと寒いなぁと思いながら、まずは身体を暖めていく作戦に。
すると、自然にスピードが出て、㌔4'40程度になってしまう。
まぁでも、しんどくないので、とりあえずそれくらいで維持していこう作戦に変更。
直ぐに身体も暖まってきて、逆に袖無しが心地好い感じに。
これで長袖だったら、完全に直ぐにオーバーヒートしてたなぁと、走りながら自問自答していました。
そんな感じで走っていると、いつの間にか10㌔通過してました。10㌔47分代かぁ。。。ちょっと速過ぎるかなぁと思いつつも、足取りは依然軽かったので、自分の脚に身を任せるように走り続けた。
10~20㌔の間に気持ち良くなり、ランナーズハイに突入してしまった(^^)b
しかし、ランナーズハイとはいつまでも続くものではないので、切れた時から一気に脚が重くなっていきズルズルと後退していく事も以前に何度も経験している。
しかし、今回のランナーズハイはいつもに比べかなり長い間継続していたようで、ジョクノートから聞こえてくる音声ラップタイムが全然落ちていかないじゃないですか~!
んっ、『なんか、イケそうな予感(*^。^*)』
そういえば、33㌔地点まで一度も㌔5分が聞こえてないなぁ。ムフフ、このままやったら、3時間20分切りも夢ではないかも…と皮算用(o^O^o)

しかし、そうは問屋が卸しませんでした。
35㌔を過ぎたとこで、急に両足に鉛が繋がれているような感覚に陥り、徐々にスピードダウンに。
写真の心拍数も35㌔地点から急にHR150→180へUPしています。

でも、もうあと10㌔切ってるし、㌔6まで落ちても十分にサブ3.5イケるやないかぁいと、思考能力がほとんど無くなりかけている中で計算中。
明らかに周囲とスピードの差が出てきている中、『頑張れたけし~!』『たけしさんfight~!』と沿道から声がかかる。
そうなんです、これが最後の裏技でゼッケンに予め¥500で名前が入れれるのです。
これが最後の何よりものエネルギー源に変化していくのです。

ヘロヘロになりながらも、あと1㌔程になった時に何やら後ろから騒がしい声援を受けながら猛烈な勢いで走り抜いていこうしている一人のランナーがいました。

そう、IPS細胞で有名な山中伸弥先生じゃありませんか(^^;)
明らかに周囲とスピードが違っていました。
勿論、それを黙って見ている私ではありません。
最後のエネルギーを振り絞って、山中先生の後を追っかけてゆき、肩を並べます。
前半で一度抜く時に声をかけていたので、覚えてくれていたようで、並走時、笑顔で振り向いてくれました

最近、男性の笑顔でこんなにパワーを貰ったのはありませんでした。
最後の500mでは更にスピードUPし、ごぼう抜き状態で快感でした‼
そのままゴールまで並走し、山中先生と肩を並べてゴール(*^▽^)/★*☆♪
山中先生から笑顔で握手を差しのべてくれました。

お陰で、10分弱ほどPB(自己記録)更新し、念願のサブ3.5達成です‼

フルでPB更新は4年ぶりくらいかな。
これからも、走るのが楽しくなっていけそうな気がしました。。。おしまい(^^)b

 
大阪ハーフマラソン2017         ~2017/1/29~
2017-01-30
この大阪ハーフマラソンは大阪国際女子マラソンとの同時開催で、国際女子のエリート選手は長居競技場→大阪城へ向かって走り、市民ランナーは大阪城→長居競技場へ向かうというもので、途中で、市民ランナーとエリート選手が交差するというのがこの大会の魅力です 
しかも、ハーフマラソンでは例にない6か所もの関所があり、制限時間も2時間と高速でなければ、リタイヤ扱いとなってしまうレースです。
 
そして、今回は自分の3義兄弟対決(20代、30代、40代)でした~‼
レース展開としては『最初っから、突っ込んでいって、行けるとこまで行こうぜ作戦』(^o^)v
結果は義兄弟対決は30代→40代→20代の順番。
後半に多少のペースdownありましたが、何とか自己記録更新する事が出来ました(*^▽^)/★*☆♪
 
このところ2回連続の記録更新中~!
年を重ねても記録を伸ばせる事は本当に嬉しいものです
やっぱり、友(共)に走れる仲間がいるからこそ、自分のモチベーションも維持でき、ポジティブな生活を送れ、仕事の活力になっている事は間違いないと確信しております。
これからも自分的には更にパワーアップしていく所存で御座います。
温かく見守って頂ければ幸いです。
 
今後の予定は
2/19京都マラソン
3/12名古屋ウイメンズ(ランナーズドクターとして)
4/23水都大阪ウルトラ100km                 へ続きます
 
第33回平城京新春マラソン     ~2017/1/8~
2017-01-09
 

2017年1月8日(日)削除編集
 1
 2
ランキング

300

未読のコメント:1

ラン

第33回 平城京新春マラソン(参加人数:14)
10.0 km   43分14秒  完走しました Jognote_app_icon13.9 km/h (04'19 /km)

 

 
 
 
 
 
 
 
 
地図データ ©2017 Google, ZENRIN
 
 
 
 
地図
航空写真

このマップの公開設定は友だちだけに公開です。[設定変更]

 

このマップを全画面表示

 

ラン

2.50 km   12分15秒  走りました12.2 km/h (04'54 /km)

元気 小5 (昨年12:09)落ちてるやないか~

 
 

ラン

2.50 km   12分43秒  走りました11.8 km/h (05'05 /km)

未来 小4 (昨年13:28)

 
 
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtcvmdevmdgvmtgvmjgvmtivndq2l2jiymzkyzk5zmiyzwuwzgyznzniyznkntc3mjliymy5yzcymmeznznbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+
Bahbb1shogzmikpozwdhlziwmtcvmdevmdgvmjivndmvmzevntm0lzbjmtjlzdrhnmrjyjgwmgi3m2uwmzu0zgrjywnmzdc0oda3zwvjymfbcdogcdokdgh1bwiidtuwmhg1mda+

日記

毎年恒例の平城京新春マラソン大会に子供も含め18名で参戦してきました(^o^)v

あいにくの天候でしたが、みんな、きっちりと完走出来ました‼

個人的には仲間内で3位で悔しいけど、また初心に帰って、鍛え直します(^^;)

 
宝塚ハーフマラソン2016      ~2016/12/23~
2016-12-24
 初めての宝塚ハーフマラソン大会に参加してきました
前日より家族旅行と称して、みんなで前日入りしました。
なので、みっともないゴール姿は見せられないので、気合いも入りました。
目指すは『フラットなラップを刻む』でした。
速すぎず遅すぎず、マイペースで。
いつもなら17㌔くらいからエネルギー切れになるけども、
今回は最後までこのペースで『行けそうな気がする~!』って事で、
久しぶりの自己ベスト更新する事が出来ました~(*^。^*)
30秒ほどだけど。。。
でも、少しでも進化できたのは素直に嬉しい
これでまた、次への大会へ向けて、頑張れそうだ
<<医療法人 萌生会 大道クリニック>> 〒581-0074 大阪府八尾市栄町1-1-10 TEL:072-994-7331 FAX:072-993-5229