ひじきと大豆の煮物 レシピ
鶏肉の菜種焼きレシピは2020年6/27をご覧ください。
本日の献立ポイント
本日の副菜はひじきと大豆の煮物です。
ひじきなどの干した食材はカリウムを多く含みます。
しかし、１食量は3ｇ程度ですので、
多量に食べなければ避ける必要はありません。
適量を知るためにもぜひ計量して作ってみて下さい。
大根とあさりの炒め煮 レシピ
みそ肉豆腐レシピは2020年6/1をご覧ください。
本日の副菜は大根とあさりの炒め煮です。
茄子と鶏肉の甘辛揚げ煮 レシピ
和風オムレツレシピは2020年6/20をご覧ください。
本日の副菜は茄子と鶏肉の甘辛揚げ煮です。
材料を揚げてから調味料で煮からめるので、
しっかり味が感じられます。
